الإكـتشاف المبكر

العديد من السرطانات يمكن معالجتها بنجاح إذا اكتشفت بصورة مبكرة . هنا طريقة واحدة للقيام بذلك وهي السعي للحصول على النصح الطبي إذا لاحظت تغيرا ملازما في صحتك , إذا أهملت أعراض السرطان فإنه سوف ينتشر ويصبح أكثر خطورة , وأقل سهولة في العلاج.

عليك مراجعة طبيبك إذا لاحظت أي شي من التالي

• كتلة في أي مكان في جسمك مثلا الثدي أو الخصية .
• · تغير في حال الجلد
• · قرحة لا تلتئم
• · كحة ملازمةأو خشونة في الصوت .
• · سوء هضم أو صعوبة في البلع .
• · التقيؤ أو السعال مع دم .
• · تغير في عادات التبرز مثل الأسهال الملازم أو الامساك الملازم .
• · أي نزف دموي في البول أو البراز وأي نزف مهبلي غير عادي .
• · فقدان وزن بدون تفسير
• . فقدان شهية بدون تفسير

• بعض من طاقة الشمس تنطلق على شكل أشعة فوق البنفسجية أو إشعاعات فوق البنفسجية
• · من المعروف أن التعرض الزائد للأشعاعات فوق البنفسجية يمكن أن يؤذي الجلد , وكلما كان جلدك أكثر بياضا كلما كان أكثر عرضة للمخاطرة والضرر
• · حروق الشمس ضارة بصورة خاصة للجلد ويمكن أن تزيد من مخاطر سرطان الجلد الخطير ( المعروف أيضا بالورم الساميني ) ( القتامي ).
• · تلون الجلد بالون البني نتيجة احتراق الجلد بأشعة الشمس هو علامة تضرر الجلد , فأن الجلد المحروق بأشعة الشمس سوف يشيخ بسرعة أكثر وتكرار ذلك سوف يزيد من مخاطرة النوع الاكثر شيوعا من سرطان الجلد , خلافا للورم القتامي .

التعرف على سرطان الجلد

سرطان الجلد هو ثاني أكثر سرطان شائع في الممكة المتحدة ودول الغرب . هناك نوعين مختلفين يرتبطان بالتعرض للشمس :

1. سرطان الجلد غير القتامي وهو النوع الأكثر شيوعا . الأعراض هي كتل صغيرة مثل الثلائيل والتي تؤدي الحكة وتدمي . وهي توجد عادة في الرأس والرقبة معظم هذه السرطانات الجلدية غير القتامية يمكن معالجتها أذا أكتشفت مبكرا وهي عادة تعالج بالأستئصال الجراحي البسيط
2. السرطان القتامي الخبيث يمكن معالجته إذا وجد في وقت مبكر وعولج بسرعة وهي تظهر نفسها بتغير في الحالات الموجودة أو في ظهور ما يبدو خالا جديدا غير عادي . السرطان القتامي الخبيث خلافا للخالات العادية ينمو ويتغير شكلة . وهي كثيرا ما تكون مرقعة , فيها مناطق غامقة وفاتحة وعلى غير انتظام . وربما تسبب الحكة وتدمي. إذا لاحظت أي من هذه الأعراض فعليك أن تراجع الطبيب حالا قد لا تكون علامات على السرطان ولكن لو كانت فإن التعرف عليها مبكرا سوف يحسن فرص العلاج الناجح.

كيــف تـخفض المـخـاطـر

• عامل الشمس باحترام – لا تعرض جلدك للأحتراق .
• الجلد الفتي معرض للأختراق بصورة خاصة – احمي الأطفال وصغار السن بالبسة واسعة وقبعات .
• استعمل المظلات وتجنب التعرض للشمس في منتصف النهار .
• مرشحات الشمس يمكن أن تساعد في حماية جلدك بالأخص في المناطق الأكثر تعرض مثل الوجه والأذنين والرقبة واليدين وعلى كل حال فإن مرشحات الشمس لا تجعل من تلوين الجلد أمرا آمنا الجلد الملوح بالشمس يعني جلدا متضررا
• تجنب حمامات الشمس إلا إذا كانت اتباعا لنصيحية طبية .
• لتجنب شيخوخة الجلد تجنب تلويحة بالشمس
• إذا كان لا بد لك من تلوح الجلد فيكن تلويحا خفيفا خاصة إذا كنت أشقرا .
• لا تنسى عينيك استعمل نظارة

ختيار مرشد الشمس الصحيح

ينبغي أن يكون مرشح الشمس جزءا من خطتك لحماية جلدك من الشمس . الاحتياطات الأخرى مثل ارتداء الملابس الملائمة , أي الملابس الفضفاضة ولكنها من نسيج متماسك والبقاء في الظل بقدر الامكان وتجنب شمس منتصف النهار القاسية كل هذه الامور هامة فإن مرشحات الشمس مفيدة بصفة خاصة للأشخاص ذوي الجلد الأبيض . جميع مرشحات الشمس لها معدل اس بي اف . هذا يعني ( عامل الحماية من الشمس ) وهي مقياس لمدى حماية مرشح الشمس كذلك . كلما كان عامل حماية الشمس أعلى كلما كانت الحماية أعظم .

ما هو أفضل عامل حماية من الشمس ؟

• نظرا لان مرشح الشمس ذو عامل الحماية من الشمس أقل من 8 سوف يعطيك حماية قليلة , فإن معظم الناس مالم يكونوا من ذوي الجلد البني أو السود بصورة طبيعية عليهم أن يستعملوا عامل حماية من الشمس 15 أو أكثر .
• · إذا كان جلدك بنيا أو أسود بصورة طبيعية فإن مرشحات الشمس في العادة تكون غير ضرورية لأن لديك حماية طبيعية جيدة . على كل حال الكريمات المرطبة يمكن أن تكون ذات فائدة لان الشمس تجفف كل أنواع الجلد

إذا كان لديك أي من هذه الأعراض فإن هذا لا يعني أن لديك سرطان ولكن عليك مراجعة طبيبك بحيث يمكن تقييم الحالة